2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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639 kcal
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지방: 18.06g | 단백질: 47.11g | 탄수화물: 66.65g.
아침 식사: Honey, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Woolworths Frozen Summer Berries, Oats, Freshpak Rooibos. 점심 식사: Woolworths Lentil & Vegetable Masala Soup. 간식/기타: Takis Biltong Stokkies, Naartjie. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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