2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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818 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 73.19g.
아침 식사: Smoked Salmon, Margherita Pizza. 점심 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Prawn Curry. 간식/기타: Woolworths Caramelised Onion & Balsamic Dip, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), PnP Salted Crackers with Rosemary. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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