|
Ну что, всем снова привет 👋🏻
Многое поменялось в жизни в отсутствие тут 😅
Я вышла замуж, слетала в Египет в свадебное путешествие , нашла работу и проработала уже полтора месяца 😁
И конечно же бросила все массажи и спорт зал , ну и конечно питание 😂
Сегодня с утра встав на весы я поняла, что надо брать себя в руки 💪
Тренировки я возобновила неделю назад, мышцы все болят 😂
Но ничего войду в ритм быстро, правда времени на массажи нет 🥲
Моя студия работает до 7 вечера и в мой выходной не работают :(
Буду стараться фоткать все приемы пищи , для себя сюда 😁
Сегодня вес 63.2 кг
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
965 kcal
|
지방: 41.61g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 102.23g.
아침 식사: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Данон Даниссимо Пломбир, Жареное Яйцо. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хохланд Плавленый Сыр, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|