2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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2218 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 179.87g | 탄수화물: 223.70g.
아침 식사: Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter, Sant'Orsola Mirtilli, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Scotti Riso Basmati Integrale, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Grigliate, Iris Pasta Integrale, Pesce San Pietro. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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