2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
2370 kcal
|
지방: 78.35g | 단백질: 182.59g | 탄수화물: 226.36g.
아침 식사: Бурже Хлебцы Шведские, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Barilla Макароны, Красная Смородина, Морковь. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%, Красная Смородина. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|