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Keto diet... It's hard to loose weight now...
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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798 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 79.51g | 탄수화물: 8.92g.
아침 식사: Catupiry Light, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Araxa Queijo Canastra Araxa, Granja Ovo, Fat Gordura, Sadia Filé mignon, Sadia Filé mignon. 점심 식사: Generica Clara de ovo, Perfa Ovo De Codorna, Cauliflower. 저녁 식사: Quata Creme De Leite. 간식/기타: Max Titanium New Up. 더보기
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2307 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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