2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
|
1433 kcal
|
지방: 64.93g | 단백질: 104.33g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Оливковое Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Малина, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. 점심 식사: Sen Soy Соус Унаги, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Морковь, Яйцо. 간식/기타: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Миндаль Миндаль Жареный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|