2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1527 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 188.96g.
아침 식사: サラダチキン プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 温野菜, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: おかめ納豆 国産中粒納豆, 肉野菜炒め, 野菜スープ. 간식/기타: アイスクリーム. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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