2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1109 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 53.19g.
점심 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 青江菜, 全聯 黑木耳, 義美 無加糖豆漿, THE VEGAN樂維根 無糖花生. 저녁 식사: 全聯 閱讀麵包-小菠蘿, 水煮蛋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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