2023년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 11일:
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1514 kcal
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지방: 61.96g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 160.44g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coffee, Coles Full Cream Milk. 점심 식사: Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice. 더보기
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1328 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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