|
если я не скидываю 2 кг до октября, то я не знаю, что я собой сделаю
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
2351 kcal
|
지방: 91.18g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 249.75g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Parmalat Молоко 1,8%, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Велком Ветчина из Окорока. 점심 식사: Арбуз, Овощное Рагу, Запеченный или Жареный Лосось, Голден Яблоко , Морские Традиции Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Карат Сыр Плавленый Коралл, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Молоково Молоко 3,2%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Углический. 간식/기타: Bombbar Эскимо. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|