2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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697 kcal
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지방: 11.78g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 85.61g.
점심 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Afternoon Tea: Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Swift Carne Moída de Patinho, Polenghi Creme de Ricota Light. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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