2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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2073 kcal
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지방: 51.06g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 342.97g.
아침 식사: Laranja Pêra, Hortifruti Mamão Papaia, Olé Ervilhas em Conserva, Fugini Milho, Goma de Tapioca, Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete. 점심 식사: Leve Farofa com Soja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Ovo Frito, Tomates Vermelhos, Maçãs Fuji, Olé Ervilhas em Conserva, Cenouras. 저녁 식사: Mangas. 간식/기타: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Leite Ninho, Maçãs Fuji, Pão Integral 7 Grãos, Queijo Mussarela (18g). 더보기
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안정된 체중
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