2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1178 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 55.50g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: Crackers de Trigo Integral, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia, Clight Suco, Pepsi Pepsi Zero, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Pepsi Pepsi Zero, Clight Suco, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Coca-Cola Refrigerante Zero, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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antonio.marcos.freire.jr님의 체중기록
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