2015년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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1049 kcal
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지방: 43.28g | 단백질: 32.20g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Low Calorie Hard Lollies, Monster The Doctor. 점심 식사: Fish Cakes, Beacon Marshmallow Easter Egg. 저녁 식사: Wrigleys 5 Gum, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Bakers Salticrax, Beacon Marshmallow Easter Egg, Nestle Kit Kat Dark, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 간식/기타: Fish Cakes. 더보기
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2356 kcal
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운동:
런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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