2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1797 kcal
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지방: 85.35g | 단백질: 100.14g | 탄수화물: 151.19g.
아침 식사: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Протеиновый Кекс, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Протеиновый Кекс, ВкусВилл Икра «Грибная», Мираторг Котлета из Индейки, Картофель. 간식/기타: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Сливы. 더보기
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안정된 체중
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