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:-(
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117.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 24일:
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2051 kcal
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지방: 85.44g | 단백질: 85.77g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Yellow Mustard, Coffee with Cream, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Costco Ciabatta Rolls, Fried Egg. 점심 식사: Kashi Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Banana, Silk Pure Almond Milk - Original, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Fresh Express Organic Baby Spinach, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. 저녁 식사: Sam's Choice Diet Tonic Water, Vodka, Spinach, Cooked Salmon, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Nutella Hazelnut Spread, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Ciabatta. 더보기
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3201 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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