2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
1656 kcal
|
지방: 62.76g | 단백질: 92.40g | 탄수화물: 178.07g.
아침 식사: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Harbour Smoked Salmon, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Delba Фитнес-Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Giuliano Tartufi Трюфельное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза , Rainbow Тунец в Воде, Barilla Макароны. 저녁 식사: Del Monte Ананасы Кусочками, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ocean Sea Филе Рыбки в Панировке, Творог из молока. 간식/기타: Snickers Сникерс, Дядя Ваня Томаты Маринованные, ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырник. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|