2023년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 3일:
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1875 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 153.69g | 탄수화물: 132.03g.
아침 식사: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 점심 식사: Inalpi Burro Chiarificato, Tosano Cavolini di Bruxelles Lessati [Skdf] , Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scamone (Taglio di Carne), Pane Integrale. 저녁 식사: Prosciutto Cotto [Emi] , Pane Integrale, Zorbas Feta Light. 간식/기타: Pesca, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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