2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1537 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 212.35g.
아침 식사: Flora Butter, Sojade Soya Yoghurt, Hovis Wholemeal Seeded Sensations, Raisins, Blueberries, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam. 점심 식사: Spaghetti, Co-Op Tomato & Basil Pasta Sauce. 저녁 식사: Sainsbury's Stonebaked Pizza - Margherita, Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream. 간식/기타: Hovis Wholemeal Seeded Sensations, Flora Light, Tesco Strawberry Jam, Oatly Oat Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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