2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1216 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 58.89g | 탄수화물: 130.75g.
아침 식사: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Tomaten. 점심 식사: K-Classic Gemüse-Brühe, Lauchzwiebeln, REWE Bio Joghurt 1,8%, Aldi Frischkäsefass Natur, Kartoffeln, Kohlrabi, Olivenöl, Möhren. 저녁 식사: Tomaten, Linessa Mozzarella Light. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Adelholzener Pink Grapefruit Sport, Tonic Water, Mucci Less & Tasty Vanille. 더보기
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1776 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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