2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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2314 kcal
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지방: 53.26g | 단백질: 162.94g | 탄수화물: 295.16g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango. 점심 식사: Peperoncino Banana Pepper, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Melanzana, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Parmigiano (Grattugiato), Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Noci, Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia . 더보기
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안정된 체중
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