2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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332 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 16.40g | 탄수화물: 22.20g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber. 점심 식사: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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