2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
1227 kcal
|
지방: 39.03g | 단백질: 136.84g | 탄수화물: 64.71g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы. 점심 식사: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зеленый Лук, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец. 저녁 식사: Bombbar Isolate. 간식/기타: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|