2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1533 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Edeka Milka Haselnusscreme, Gut & Günstig Sandwichtoast. 점심 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, REWE Beste Wahl Rahmspinat, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Milbona Emmentaler Gerieben, Sinnack Proteinwraps. 간식/기타: Pflaumen, Zespri Kiwi Gold , Lidl High Protein Eis Salted Caramel. 더보기
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안정된 체중
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