2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1863 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 109.85g | 탄수화물: 153.91g.
아침 식사: Arachidi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole. 점심 식사: Pesca Noce, Fico d'India, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Ossobuco. 저녁 식사: Santal Succo di Mela , Arachidi, Olive, Kraft Sottilette, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Pesca Noce. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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