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Vicky Tsui☺️
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2023년 09월 10일
Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 09월 10일
Vicky Tsui☺️ 님의 프로필
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體脂肪22.5⬇️肌肉37.4⬆️
昨天飲食:
早餐:大豆+豆漿
中餐:炒蝦子
傍晚運動:健身房1小時、跳繩500下、大豆+豆漿
晚餐:德國豬腳、水餃11顆
傍晚點心:星巴克抹茶星冰樂、辣味海苔
宵夜:蔥抓餅加蛋
水量4000
51.3 kg
지금까지 감소한:
4 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 4.2 kg 증가하기
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