2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1667 kcal
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지방: 94.04g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 96.53g.
아침 식사: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Tomaten, Haferflockenbrot, Ostsee Fisch Lachslocken , Jana Twarog Solankowy Wedzony, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gemischter Salat. 점심 식사: Schweinebauch, Schweinenackensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Zwetschgenkuchen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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