2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 81.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1687 kcal
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지방: 45.75g | 단백질: 144.16g | 탄수화물: 159.38g.
아침 식사: Eskort Rindless Back Bacon , Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Apples , Bananas , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat . 간식/기타: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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