2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1471 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 155.39g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Твороженный Сыр, Дары Мира Лаваш Тонкий, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. 점심 식사: Додо Пицца Додстер с Ветчиной. 저녁 식사: Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. 간식/기타: Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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