вс, 10.09
|
112.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
|
1855 kcal
|
지방: 79.93g | 단백질: 112.33g | 탄수화물: 174.93g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nature's Bounty Fish Oil, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ашан Форель Слабосоленая, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, ULISS Цикорий Сублимированный Uliss, Овсяноблин. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, Жареная Картошка. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Сырники. 간식/기타: Цезарь, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники. 더보기
|
안정된 체중
|