ChuckBinIowa님의 저널, 2011년 08월 1일

2011년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.7 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 1일:

2566 kcal

지방: 140.64g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 240.00g. 아침 식사: Bananas (Large). 점심 식사: Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup. 저녁 식사: Creamy Italian Dressing, Texas Toast - Garlic, Chicken Florentine & Farfalle. 간식/기타: Heath Dilly Bar, Hard Granola Bars, Shredded Colby Jack Cheese, Flour Tortillas. 더보기

2959 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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