2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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1227 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 104.00g.
점심 식사: 主婦聯盟 油炸豆包, 全聯 黑木耳, 豆皮, 青江菜, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 康寶 草莓果醬, 白吐司, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒雞蛋（整個）. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 大麥若葉, 義美 無加糖豆漿, THE VEGAN樂維根 無糖花生. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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