2023년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 10일:
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2893 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 164.46g | 탄수화물: 415.53g.
아침 식사: Park 달걀, OLD FASHIONED OATS, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー, PEANUT BUTTER, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ. 점심 식사: Park 현미, Park 달걀, 농심 신라면 건면, 콩나물. 저녁 식사: 조기구이, IMPACT WHEY PROTEIN ナチュラルチョコレート, 군고구마, Park 달걀, Park 데친 브로콜리, 대게, 김치볶음밥. 간식/기타: ローソン シンプルなチキンサラダ. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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