2023년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 5일:
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1313 kcal
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지방: 62.88g | 단백질: 118.07g | 탄수화물: 70.21g.
아침 식사: Geração Saúde Pepita de Girassol , Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Ovo Frito, Clara de Ovo, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala Zero Lactose, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Equaliv Body Protein Red. 점심 식사: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Folhas. 저녁 식사: Ceres Brasil Massa Low Carb sem Glúten, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Morangos, Equaliv Body Protein Red, Castanhas-do-Pará, Batata Doce Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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