2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
1943 kcal
|
지방: 64.34g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 214.02g.
아침 식사: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Spinach, Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Best Choice Grade A Large Egg. 점심 식사: Sue Bee Honey, Arugula Lettuce, Boar's Head Prosciutto Di Parma, Rao's Homemade Marinara Sauce, Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Polly-O Original Ricotta Cheese, Total 0% Greek Yogurt (150g), Self Rising Flour. 저녁 식사: Boar's Head Deluxe Ham, Good & Gather Swiss Cheese, Wegmans Portuguese Roll, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. 간식/기타: McDonald's Vanilla Cone, Swedish Fish Swedish Fish Eggs, Swedish Fish Swedish Fish Mini Tropical , Poppi Raspberry Rose Prebiotic Soda, Mamma Chia Chia Squeeze. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|