2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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937 kcal
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지방: 22.96g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 115.16g.
아침 식사: Queijo Coalho, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. 점심 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Zero-Cal Adoçante, Suco de Laranja Natural, Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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