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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1324 kcal
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지방: 51.37g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Santa Clara Leite em Pó Integral, Melão, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café. 점심 식사: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salsinha, Cebolas, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tozzo Feijão Vermelho . 저녁 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Molho de Tomate Caseiro, JNS Morangos Brócolis, Pampa Queijo Ralado, Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Abobrinha, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Ki Natural 7 Cereais, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mamão Formosa, Café, Da Colônia Amendo Power, Mu-Mu Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana, Ki Natural Farelo de Aveia, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Ovo, Maracujá, Elegê Leite em Pó Desnatado, Casa Luchese Geleia Morango, Naturale Aveia em Flocos, Ki Natural Semente de Chia, Tirol Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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