2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1588 kcal
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지방: 97.12g | 단백질: 140.11g | 탄수화물: 35.65g.
아침 식사: Speck, Parmigiano (Grattugiato), Caffè, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: Lidl Avocado, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Portobello, Lidl Hamburger di Bovino Razza Chianina . 저녁 식사: Mirtilli, Petto di Pollo, Zucchine, Melanzana, Conad Toma Piemontese, Salame. 간식/기타: Antichi Maestri Grana Padano, Conad Mandorle . 더보기
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2267 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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