2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1301 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 147.85g.
아침 식사: Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio , EuroCompany Mandorle Sgusciate, Pesca, Milk Kefir Bianco Naturale . 점심 식사: Pesca Noce, Pesca, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Petto di Pollo, Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (da Freschi), Eurospin Filetti di Sgombro Affumicato, Voiello Fusilli Integrali . 저녁 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pane Bianco, Il Buon Pane Pane alla Curcuma, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine, Pomodori. 간식/기타: Uva Fragola. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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