2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1467 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 157.91g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescau Nescau Pronto, Pão Francês, Pão de Leite. 점심 식사: Liv Up Farofa com Couve, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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