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piscine fermée + vacances ✓ prise de poids😭😭retour piscine demain
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1586 kcal
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지방: 69.02g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 176.53g.
아침 식사: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Prunes, Soignon Yaourt au Lait Entier de Brebis Nature, Crownfield Muesli Pépites Croustillantes, Figues, Thé sans Sucre. 점심 식사: Carrefour Pain Figues , Fromage de Chèvre, A Bicyclette Avoine Noisette, Lidl Sauce Crudités Nature , Tomates, Lentilles Cuites. 저녁 식사: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Saint Eloi Trio de Poivrons, Filet de Perche. 간식/기타: Pringles Original, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pepsi Pepsi Max (Canette), LU Tuc Original. 더보기
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2169 kcal
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운동:
longe côte - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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