2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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3000 kcal
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지방: 75.67g | 단백질: 145.83g | 탄수화물: 418.81g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%. 점심 식사: Danone Hipro Vaniglia, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Saiwa Oro Fibrattiva, Pomodori. 저녁 식사: Barilla Tempestine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Saiwa Oro Fibrattiva, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Pane Italiano, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Myprotein Omega 3, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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