2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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3180 kcal
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지방: 118.61g | 단백질: 209.70g | 탄수화물: 319.49g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Manzo, Pane Comune. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Pane Comune, Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Miele, Dolciando & Dolciando Frollini con Confettura di Mele, Milk Protein Source Snack Cacao, Kiwi, Fico d'India, Amo Essere Biologico Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Enervit 100% Whey Protein, Meloni Gialli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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