2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
1745 kcal
|
지방: 67.39g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 237.86g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, K&U Laugenbrötchen, Wolf Münchner Weißwurst. 점심 식사: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kaufland Kasza Gryczana. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere. 간식/기타: Bäcker Bachmeier Nusszopf, Steinecke Müslistange, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane. 더보기
|
|
2556 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 23 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|