2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
|
1455 kcal
|
지방: 52.87g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 193.58g.
아침 식사: Лимон, Помидоры Черри, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Мёд, Модест Творог 5%. 점심 식사: Сливы, Банан, Нектарины, Кофе, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Кукурузная Каша на Молоке. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Волков Кролик Запечённый Гриль, Яблоко, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Орехи Кешью. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|