2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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2380 kcal
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지방: 47.29g | 단백질: 165.52g | 탄수화물: 311.01g.
아침 식사: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Jarabe de Arce, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Harina de Espelta, Plátano, Extracto de Vainilla, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Clara de Huevo. 점심 식사: Hacendado Sirope de Fresa, Hacendado Helado de Nata, Pizza de Queso de Masa Delgada, Filete de Ternera, Navajas, Gambas Plancha, Setas, Emperador a la Plancha, Rollos de California, Nigiri Salmón. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Makis de Salmón, Nigiri Salmón. 간식/기타: Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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