2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1807 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Rama Rama, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Goldähren Sandwich Toast. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Feine Sahne-Heringsfilets. 저녁 식사: Pflaumen, Salatkönig Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rote Paprika, Redlefsen Bratmeister, Bernard Matthews Hähnchensteaks Mariniert. 간식/기타: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Swimming Pool. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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