Eswau님의 저널, 2023년 09월 9일

offizieller Wiegetag

59.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:

374 kcal

지방: 21.65g | 단백질: 14.11g | 탄수화물: 36.09g. 아침 식사: Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Sportsalami, Huttwiler Haferbrötchen. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기

959 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 50 분, Body Pump - 45 분, 운전 - 2 시간 45 분, Google Fit - 17 시간 40 분. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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😄 Es geht in die falsche Richtung🫣🤷🏼‍♀️

2023년 09월 9일 작성이: Eswau

Schön wär's! Letzte drei Wochen trotz viermal die Woche Sport und wenig Futter jeweils 200 gr zugenommen 😔

2023년 09월 9일 작성이: Eswau

Ich hoffe es einfach. Weiß aber auch, das ich eigentlich zu wenig esse😔😔

2023년 09월 10일 작성이: Eswau


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