2023년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 9일:
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1414 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 134.48g.
아침 식사: Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Shimeji na Manteiga, Ovo Cozido. 저녁 식사: Chinezinho Alho Frito , Margarina, Pipoca. 간식/기타: Swift Mousse de Chocolate Ao Leite, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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